「自我训练」读音

拼音 zì wǒ xùn liàn，注音 ㄗˋ ㄨㄛˇ ㄒㄩㄣˋ ㄌㄧㄢˋ

拼音字母	zi wo xun lian
拼音首字母	zwxl
注音符号	ㄗ ㄨㄛ ㄒㄩㄣ ㄌㄧㄢ
注音首符号	ㄗㄨㄒㄌ

「自我训练」释义

扩展释义 《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》是2008年重庆大学出版社出版的图书，作者是（美）卢斯亚尼。本书讲述了如何通过自我调节达到健康心理方法。

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