请问「放松训练」是什么意思？
2026-07-10 12:46:17
「放松训练」读音
拼音 fàng sōng xùn liàn，注音 ㄈㄤˋ ㄙㄨㄥ ㄒㄩㄣˋ ㄌㄧㄢˋ
| 拼音字母 | fang song xun lian |
|---|---|
| 拼音首字母 | fsxl |
| 注音符号 | ㄈㄤ ㄙㄨㄥ ㄒㄩㄣ ㄌㄧㄢ |
| 注音首符号 | ㄈㄙㄒㄌ |
「放松训练」释义
扩展释义 放松训练是指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。放松有两层意思，一是说肌肉松弛，二是说消除紧张。放松训练的直接目的是使肌肉放松，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛，从而使机体保持内环境平衡与稳定。
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