「双盘」读音

拼音 shuāng pán，注音 ㄕㄨㄤ ㄆㄢˊ

拼音字母	shuang pan
拼音首字母	sp
注音符号	ㄕㄨㄤ ㄆㄢ
注音首符号	ㄕㄆ

「双盘」释义

扩展释义 盘腿，是练习静坐的最基本的功夫。盘腿质量的好与坏，直接影响静坐入静程度的深浅，这对于一个初学者来说是一个非常重要的练习。而单盘是双盘的过渡。

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